Ayam berbumbu lembut yang dimasak dengan saus lemon-bawang putih-lemon yang lezat adalah salah satu makan malam yang Anda impikan sepanjang hari. Ini adalah hidangan ayam sederhana yang penuh rasa dan aroma. Tapi bintang pertunjukannya adalah saus yang dibuat dengan bumbu Italia, bawang merah, lemon, bawang putih, dan krim. Bahan-bahan sederhana …
Baca Selanjutnya »Seorang pelatih berkata, itu satu-satunya latihan yang harus Anda lakukan untuk mengembangkan bahu Anda
Jika latihan bahu Anda tidak termasuk pers Arnold, Anda kehilangan beberapa keuntungan serius. Latihan kekuatan tubuh bagian atas adalah salah satu langkah yang ingin Anda sertakan dalam rutinitas latihan Anda. Push-up Arnold memperkuat ketiga kepala bahu dan otot punggung atas Anda. Ini adalah salah satu latihan yang dijamin untuk memperkuat …
Baca Selanjutnya »5 tandu terbaik untuk meningkatkan jangkauan gerak dan mengurangi rasa sakit dan nyeri setelah 60
Fleksibilitas dan mobilitas adalah bagian penting dari hidup sehat, tetapi sangat penting ketika Anda berusia 60 tahun. Kemampuan untuk bergerak bebas dalam berbagai gerakan adalah dasar untuk tetap mandiri dan bebas cedera. Untuk orang tua, hilangnya mobilitas memiliki efek mendalam pada kesehatan mereka dan dapat menghambat aktivitas. Jika sendi dan …
Baca Selanjutnya »Resep Ayam Lengket Lemon Cina ini sangat enak sehingga Anda ingin memakannya setiap malam untuk makan malam
Ayam lemon Cina ini adalah salah satu resep ayam Asia favorit saya. Membuatnya mudah dan rasanya juga luar biasa. Penuh rasa. Dengan daftar bahan yang sederhana, hidangan ayam Cina ini adalah hidangan malam minggu yang lezat yang dipadukan dengan mudah. Rasanya enak, menyegarkan, dan enak. Ini sangat berbeda dari hidangan …
Baca Selanjutnya »