sakit tenggorokan
Image by Freepik.com

5 Pengobatan rumah alami untuk sakit tenggorokan

Berikut adalah lima pengobatan rumah sederhana untuk sakit tenggorokan! Beri tahu kami cara kerjanya untuk Anda.

Apa yang menyebabkan sakit tenggorokan?

Sakit tenggorokan hasil dari respon imun tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri. Sakit tenggorokan bisa sangat mengganggu, terutama saat menelan. Selaput lendir di tenggorokan meradang dan bengkak.

Tentu saja, hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah tetap terhidrasi dan terhidrasi! Jaga agar selaput lendir di tenggorokan tetap lembab sampai sembuh.

Usahakan untuk minum atau minum air putih minimal setiap jam. Jika tidak nyaman, cobalah minum teh herbal hangat yang terbuat dari tanaman seperti echinacea, peppermint, atau chamomile. Mengisap obat tetes tenggorokan herbal akan menghasilkan air liur dan menenangkan tenggorokan Anda.

Berikut adalah beberapa obat sakit tenggorokan alami yang akan memberikan bantuan dengan menggunakan bahan-bahan sederhana dari dapur Anda.

1. Berkumur dengan air garam
Tentu saja, cara yang umum untuk meredakan sakit tenggorokan adalah dengan berkumur dengan air garam. Garam membantu mengurangi pembengkakan.

Baca Juga  Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Bahan Alami

Campurkan 1 cangkir air hangat dengan 1 sendok teh garam dan aduk hingga larut. Berkumurlah dengan seteguk campuran ini setiap jam selama 30 detik.

2. Berkumur dengan teh sage dingin
Sage adalah ramuan kuliner yang luar biasa, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri untuk menenangkan sakit tenggorokan.

Campurkan 1 sendok teh herba dalam secangkir air mendidih selama 10 menit, lalu saring dan kumur.

3. Minum air lemon
Lemon tidak hanya mengandung vitamin C dan antioksidan, tetapi juga meningkatkan jumlah air liur yang Anda hasilkan untuk menjaga selaput lendir tetap lembab dan meredakan sakit tenggorokan.

Untuk tenggorokan yang sangat gatal, ambil 1 sendok makan jus lemon pekat diikuti dengan 1 sendok makan madu tepat sebelum tidur. Ini biasanya akan menenangkan tenggorokan Anda di pagi hari.

Baca Juga  Tidur pada jam-jam ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung

4. Cicipi cuka sari apel dengan madu
Cuka sari apel telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Ini mengandung asam asetat, yang memiliki sifat antibakteri.

Untuk meredakan sakit tenggorokan, campurkan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok makan madu atau pemanis dalam segelas air hangat.
Catatan: Madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia satu tahun.

5. Minum teh jahe
Jahe telah terbukti mengurangi peradangan dan membantu meredakan sakit tenggorokan. Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa jahe memiliki kekuatan antibakteri.

Anda dapat membeli teh jahe atau membuatnya sendiri dengan jahe segar.

Rebus 4 gelas air dalam panci. Matikan api dan tambahkan 1 sendok makan parutan jahe dan tutup selama 10 menit. Tambahkan 1 sendok makan madu (atau pemanis) dan jus lemon. Minumlah hangat atau dingin. Panaskan kembali jika diinginkan.