[INFO PENTING] Manfaat Minum Campuran Kubis dan Lemon untuk Tubuh Wanita!

Penting Bagi Kaum Wanita! Coba Minum Campuran Kubis dan Lemon Saat Perut Sedang Kosong, Manfaat Tak Terduga Akan Dirasakan Tubuh

Apakah anda sangat suka minum jus? Jus merupakan minuman yang bisa terbuat dari banyak bahan makanan juga minuman. Paling umum adalah buah-buahan dan sayuran. Jus dari bahan alami, baiknya dibuat sendiri, dan dikonsumsi saat perut kosong.

Tepatnya lebih baik diminum di pagi hari. Dengan begitu jus yang kita minum bisa dengan cepat dan mudah diserap di lambung, lalu kemudian dimanfaatkan tubuh.

Nah, salah satu jus yang kali ini direkomendasikan adalah jus campuran sayurabn kubis dan buah lemon.

Asal tahu sajam, jika jus campuran kubis dan lemon ini rutin dikonsumsi setiap pagi, khususnya saat perut kosong, ada enam manfaat yang lansung bisa didapatkan bagi yang mengonsumsinya.

Bagi wanita, dengan mengonsumsi jus campuran kubis dan lemon, bisa membantu menurunkan berat badan. Mengutip dari Intisari dan melansir dari Boldsky, cara membuat jus ini mudah.

Baca Juga :   Baju Apek Karena Kehujanan Engga Perlu Dicuci Ulang! Atasi dengan Bahan Dapur Ini, Dijamin Apek Hilang Seketika

Cukup dengan mencampurkan beberapa helai daun kubis dan 2 sendok makan jus lemon, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.

Nah, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi jus campuran kubis dan lemon.

Manfaat Campuran Kubis dan Lemon

1. Menyehatkan Tulang

Campuran kol dan lemon ini dapat memperkuat tulang Anda, karena kandungan vitamin D dalam minuman ini dapat memungkinkan penyerapan kalsium yang lebih baik oleh tulang.

2. Mengurangi Sembelit

Karena kol kaya akan kandungan serat, kol dapat mendorong keluar kotoran di usus Anda, untuk mengurangi kondisi seperti sembelit dan tumpukan.

3. Mencegah Kanker

Karena minuman buatan rumah ini kaya akan fitonutrien dan antioksidan, diketahui mencegah sel kanker berkembang biak di dalam tubuh.

4. Meningkatkan Kesehatan Otak

Karena kol dalam minuman kesehatan ini kaya akan asam folat dan vitamin B, kol dapat menyehatkan sel-sel otak Anda dan menjaga fungsi otak Anda tetap aktif.

5. Membantu Penurunan Berat Badan

Karena minuman alami ini kaya akan kandungan serat, yang dapat mengurangi kemampuan sel-sel Anda untuk menyimpan lemak, sehingga membantu penurunan berat badan.

Baca Juga :   Cuma Seminggu Rutin Minum Campuran Jus Wortel dan Jahe, Pasti Dibuat Gak Percaya Saat Tubuh Rasakan Efek Tak Biasa ini

6. Meningkatkan Kekebalan

Baik kol dan lemon kaya akan vitamin C yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda sehat dan mencegah banyak penyakit.

Bagaimana, manfaat itu semua bisa didapatkan jika kita rutin mengonsumsinya.

Jadi bukan baru sekali dua kali minum langsung menagih manfaatnya.

Manfaat Kubis

Nah, berikut ini beberapa manfaat luar biasa dari rebusan air kubis dan bagaimana cara membuatnya.

Menurut the American Pregnancy Association, secangkir kubis sangat direkomendasikan sebagai menu diet kala hamil. Dalam secangkir kubis yang telah dimasak, terkandung 2,8 gram serat atau 12% kebutuhan harian.

Kubis juga kaya akan antioksidan, salah satunya polifenol yang dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas. Minum air kubis merupakan alternatif untuk Anda yang tidak bisa memakan kubis secara langsung.